Instituut in de kijker…Body-S (Nederland)

Sporten in de Slimcab zorgt niet alleen voor fysieke verbetering en mentale gezondheid (oververmoeidheid & stress), maar geeft ook een blijvend resultaat. Reeds 45 jaar bestaat deze van oorsprong Zwitserse manier van actief sporten in een door therapeutisch IR straler verwarmde cabine. Universiteiten in Nederland (Wageningen) en België (Leuven) hebben na intensief onderzoek kunnen aantonen ...

V

Vetten verbranden…Tips & Trics…Deel 8

Tip #6: doe aan HIIT en niet cardio Iedere vorm van lichaamsbeweging helpt je om calorieën te verbranden. Maar als het aankomt op vetverbranding dan zijn niet alle sporten even effectief. Aerobe sporten zoals joggen of hardlopen worden vaak gezien als een goede manier om vetverbranding te stimuleren, maar in werkelijkheid is hardlopen waardeloos als je ...

L
V

Vetten verbranden (Deel 7)..van de 8 ;)

Tip #4: start met een veganistisch dieet Iedereen heeft zo zijn persoonlijke redenen om veganistisch te gaan eten. Sommige mensen worden veganistisch als protest tegen dierenleed, anderen vanwege het milieu of hun gezondheid. Maar een veganistisch dieet blijkt ook een goed middel te zijn om af te vallen en je vetpercentage te verlagen. Veganisten hebben namelijk ...

V

Vetten verbranden (deel 6)

Tip #2: matig met alcohol Een glas rode wijn op zijn tijd is hartstikke gezond. Maar overdrijf het niet! Alcohol kan zowel gezonde als schadelijke gevolgen hebben. Kleine hoeveelheden alcohol, zoals een glaasje wijn, kan het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen (bron). Echter kan grote hoeveelheden alcohol leiden tot ontstekingen, leverbeschadiging, uitdroging en andere ...

V

Vetten verbranden…(Deel 5)

Tip #1: eet koolhydraatarm Een effectieve manier om je vetpercentage te verlagen is door te beginnen met een koolhydraatarm dieet. Dit dieet richt zich vooral op veel eiwitten, gezonde vetten en weinig koolhydraten.  Met een koolhydraat arm dieet ben je in staat om sneller gewicht te verliezen dan met een vetarm dieet (bron). Door minder vetten ...

W

Waarom weigert het lichaam OOK vetten te verbranden (Update 2017)…

Waarom weigert het lichaam vetten te verbranden…,??? Eén van de meest over het hoofd gezien redenen is verzuring…. Verzuring van het lichaam heeft vele oorzaken, maar voeding is ongetwijfeld de belangrijkste… Een héél mooi overzicht vindt U op de site van science for life… Ook roken, alcohol en pollutie zorgt voor extreme verzuring van het ...

Browse Categories