Vetten verbranden (deel 6)

Tip #2: matig met alcohol Een glas rode wijn op zijn tijd is hartstikke gezond. Maar overdrijf het niet! Alcohol kan zowel gezonde als schadelijke gevolgen hebben. Kleine hoeveelheden alcohol, zoals een glaasje wijn, kan het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen (bron). Echter kan grote hoeveelheden alcohol leiden tot ontstekingen, leverbeschadiging, uitdroging en andereMeer lezen over “Vetten verbranden (deel 6)”

Vetten verbranden…(Deel 5)

Tip #1: eet koolhydraatarm Een effectieve manier om je vetpercentage te verlagen is door te beginnen met een koolhydraatarm dieet. Dit dieet richt zich vooral op veel eiwitten, gezonde vetten en weinig koolhydraten.  Met een koolhydraat arm dieet ben je in staat om sneller gewicht te verliezen dan met een vetarm dieet (bron). Door minder vettenMeer lezen over “Vetten verbranden…(Deel 5)”

Waarom weigert het lichaam OOK vetten te verbranden (Update 2017)…

Waarom weigert het lichaam vetten te verbranden…,??? Eén van de meest over het hoofd gezien redenen is verzuring…. Verzuring van het lichaam heeft vele oorzaken, maar voeding is ongetwijfeld de belangrijkste… Een héél mooi overzicht vindt U op de site van science for life… Ook roken, alcohol en pollutie zorgt voor extreme verzuring van hetMeer lezen over “Waarom weigert het lichaam OOK vetten te verbranden (Update 2017)…”

Stel doelen….evalueer en blijf realistisch…(deel 4)

Het lichaamsgewicht wordt vaak gebruikt als een indicator van lichamelijke vooruitgang. Maar zoals je gelezen hebt zegt je vetpercentage veel meer over de lichamelijke toestand waarin jij je bevindt. Als je wilt afvallen dan is het belangrijk om te weten wat je vetpercentage is. Het verliezen van lichaamsgewicht zegt namelijk vrij weinig. Bij een crashMeer lezen over “Stel doelen….evalueer en blijf realistisch…(deel 4)”

Waarom is een te hoog vetpercentage gevaarlijk? (deel 2)

Hoe hoger je vetpercentage, des te meer kans je hebt om onderhuids vet en visceraal vet te ontwikkelen. Teveel lichaamsvet is vooral gevaarlijk als het op bepaalde plekken in je lichaam zit. Bij mannen wordt overtollig lichaamsvet vooral opgeslagen in en rond de buikstreek. Bij vrouwen met overgewicht is het zo dat lichaamsvet vooral wordtMeer lezen over “Waarom is een te hoog vetpercentage gevaarlijk? (deel 2)”

Slimcab instituut in de kijker…Corpo Balance Zwevegem

Wie, Wat, Waar….? Afslankcentrum Corpo Balance – Diëtiste Valerie Feys Ellestraat 75A – 8550 Zwevegem 0477/56.29.71 – 056/90.37.30 http://www.valeriefeys.be – info@valeriefeys.be  Op welke manier (passief of actief) begeleidt U klanten ? Corpo Balance staat voor een lichaam in balans. Voeding en beweging staan hierbij centraal. We bieden zowel medisch onderbouwd voedingsadvies aan als wetenschappelijk begeleide beweging in de SlimcabMeer lezen over “Slimcab instituut in de kijker…Corpo Balance Zwevegem”